Verschillende vormen van psychotherapie

In psychotherapie kan je terecht voor begeleiding van psychische problemen op vlak van emoties, relaties en gedrag, maar ook voor het voeden van je groeiproces als mens. Er bestaan verschillende vormen van psychotherapie: individuele gesprekstherapie, kinderpsychotherapie, relatietherapie (met je partner of gezin), groepstherapie (met een groep cliënten)…
Daarnaast zijn er ook verschillen in de strekking van de therapeut, die je kan opvatten als gelijkwaardige ‘talen’, waar je je evenwel minder of meer door aangetrokken kan voelen. Je kan ervan uitgaan dat elke therapierichting ook elementen van de andere richtingen bevat. Hieronder een opsomming van de verschillende hoofdstromingen:

• In de psychoanalytische therapie staat het begrijpen van de persoonlijkheidsontwikkeling, ziektegeschiedenis en onbewuste drijfveren centraal in het werken naar gezondheid. In de psychodynamische kinderpsychotherapie staat de belevingswereld en de ontwikkeling van het kind binnen de gezinscontext centraal. Van daaruit tracht men het kind in staat te stellen om echte gevoelens binnen een relatie aan te wenden op een constructieve manier.
• In de cognitieve gedragstherapie staan de gedrags- en denkpatronen van de cliënt centraal, die men aan de hand van concrete oefeningen en inzichten probeert uit te dagen en te veranderen.
• In de cliëntgerichte-experiëntiële therapie staat de diepmenselijke authentieke relatie tussen therapeut en cliënt centraal in het helen van persoonlijke schade en wordt er veel belang gehecht aan het verdiepen van de innerlijk gevoelde betekenissen die een kompas kunnen zijn voor zelfontplooiing.
• In de systeemtherapie (gezins- en relatietherapie) worden moeilijkheden geplaatst binnen de invloed die mensen wederzijds op elkaar hebben. Samen met de therapeut wordt stilgestaan bij de context van relaties (met ouders, partner, broers en zussen, vrienden…). Mensen uit deze relaties kunnen mee op weg genomen worden in deze therapievorm.
• In de gestalttherapie staat de expressie en symbolisering van gevoelens centraal, waarbij de intensiteit van de ervaring een loutering teweegbrengt of een aanzet vormt tot verwerking. Ook in creatieve psychotherapie ligt het accent op de expressie. Hierbij wordt het therapeutisch gesprek aangevuld met creatieve media.

In Gebarentaal